Ojo quieto: la mirada del éxito Ojo quieto ¿qué es? Los avances en neurociencias de los últimos años han permitido constatar que la atención visual …
Ojo quieto: la mirada del éxito
Visualización ¿por qué funciona?
Visualización ¿por qué funciona? Seguro que has oído que muchos deportistas visualizan las acciones que van a realizar antes de hacerlas. ¿Por qué? ¿En qué …
Práctica deliberada: sácale el máximo partido a tu entrenamiento
Práctica deliberada: sácale el máximo partido a tu entrenamiento ¿Por qué algunas personas son tan buenas en lo que hacen? ¿Talento innato? ¿Entrenamiento? O, ¿calidad …
Mindfulness y deporte
Mindfulness y deporte Mindfulness implica dirigirnos de forma intencional y sin juicio al objeto de nuestra atención, y esta capacidad tiene profundas implicaciones en el …