enZona® – Psicología deportiva en Valencia
Especialista en psicología del deporte en Valencia. Especialista en alto rendimiento deportivo en Valencia
Entrenamiento psicológico para el alto rendimiento: intervenciones de tercera generación ¿Es efectivo el entrenamiento psicológico tradicional? ¿Existen formas más efectivas de intervenir sobre los procesos …
Mindfulness y prevención de lesiones ¿Puede el entrenamiento en atención plena proteger al deportista de las lesiones? La lesión no solo tiene un impacto directo …
Confinamiento y entrenamiento mental deportivo En este artículo quisiera aportaros algunas ideas para hacer en este confinamiento un entrenamiento mental, es decir, aprovechar el confinamiento …
Segundos previos a la acción ¿Por qué son tan importantes los segundos previos a una acción? Se trata solo de unos pocos segundos, pero hacer …
El papel de los padres en el desarrollo de la autoconfianza y la atención Los padres de jóvenes deportistas, a menudo, son testigos de la …
Fluir, estar en zona ¿Cómo lo logro? Os contaré una historia Zen que os lo dejará muy claro. La estatua de oro. Una niña tenía …
El efecto irónico del control mental El efecto irónico del control mental se produce, entre otras situaciones, cuando sabes que estás muy tenso y eso …
Enséñales a tratarse bien El deporte promueve valores muy positivos en el desarrollo de los niños, pero también es cierto que los somete a altos …
No seas tan duro/a contigo Desde siempre el deporte ha estado asociado a la idea de lucha, esfuerzo, superación… incluso sufrimiento. Sin embargo, las investigaciones …
Visualización interna y externa Visualización interna y externa ¿qué tipo de visualización es mejor? Cuando visualizas algún ejercicio, ¿te ves desde fuera, como te vería …