psicología y rendimiento deportivo

PSICOLOGÍA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO PARA CLUBES Y EQUIPOS

¿Quieres ofrecer a tu club o equipo las máximas garantías de rendimiento deportivo?

¿Quieres proteger la salud mental y el bienestar de los deportistas?

¿Quieres que tus deportistas tengan recursos psicológicos para hacer frente a cualquier situación?

¿Quieres aprender estrategias para promover el compromiso, la cohesión y la mentalidad de crecimiento en el equipo?

¿Quieres fomentar el desarrollo de habilidades psicológicas en tus deportistas durante tus sesiones de entrenamiento?

Los servicios de psicología y rendimiento deportivo que ofrecemos a clubes y equipos son:

  • Diseño y aplicación de un programa de intervención psicológica ajustado a las necesidades del club o equipo.
  • Talleres formativos.

¿En qué consiste el programa de intervención psicológica de un club o equipo?

En general, el objetivo de la intervención psicológica consiste en el desarrollo de las principales habilidades psicológicas, y de las dinámicas grupales, que van a influir en el rendimiento deportivo y el bienestar del deportista.

El primer paso consiste en evaluar las necesidades del club o equipo y establecer objetivos específicos en función de esas necesidades y de las características del deporte en cuestión.

Seguidamente se determina cual será la metodología de trabajo y se programa la intervención.

¿A quién va dirigida la intervención psicológica?

El programa puede estar dirigido a todos los integrantes del club, desde la fase de iniciación, pasando por la de especialización hasta llegar a la fase de rendimiento. Los objetivos y el método de trabajo se ajustan a las características del deporte y del deportista.

La intervención psicológica, sobre todo cuando el deportista es joven, requiere un triple abordaje que incluye a los padres, a los entrenadores y al deportista. El programa incluye las acciones concretas dirigidas a cada uno de estos agentes.

¿Cómo es la intervención con los deportistas?

El trabajo con los deportistas requiere, en primer lugar, sesiones de entrenamiento psicológico fuera de las sesiones de entrenamiento deportivo. Estas sesiones serán grupales, pero, si algún caso lo requiere, pueden ser individuales.

Posteriormente, se integra lo aprendido en las sesiones de entrenamiento. Para, finalmente, incluirlo en las rutinas de competición.

Todo el proceso requiere del conocimiento, la aprobación y la colaboración del entrenador.

¿Qué beneficio obtienen los deportistas?

El beneficio que obtienen los deportistas es el desarrollo de las habilidades psicológicas relacionadas con el rendimiento y bienestar del deportista. Por ejemplo, el desarrollo de:

  • las habilidades atencionales necesarias para su deporte,
  • habilidades para la regulación del nivel de activación, la respuesta al estrés y el manejo de la ansiedad,
  • representaciones mentales que favorezcan el aprendizaje, la corrección y la mejora,
  • mentalidad de crecimiento, centrada en el proceso de mejora y en los valores de la práctica deportiva, y que favorezca el compromiso, el esfuerzo, la perseverancia y la resiliencia.
  • patrones de pensamiento que fomenten la autoconfianza, la aceptación y las conductas proactivas,
  • habilidades para la regulación de las emociones, etc.

¿Cómo es la intervención con los entrenadores?

El entrenador es el principal modelo y referente del deportista en el contexto del deporte. Será fundamental que refuerce, con sus instrucciones y conducta, todas las habilidades psicológicas que pretendemos desarrollar en el deportista.

Además, el entrenador dispone de una valiosa información sobre su deporte y los deportistas. Información necesaria para la elaboración del programa de intervención psicológica.

Por último, debe ser conocedor del trabajo psicológico que hace el deportista para aprobar y permitir su integración tanto en el deporte como en la competición.

Así pues, se hace necesario el trabajo conjunto psicólogo-entrenador. Dicho trabajo requiere, entre otras cosas:

  • el intercambio de información actualizada sobre aspectos físico-técnicos-tácticos y psicológicos del deporte,
  • la integración del trabajo psicológico en entrenamientos y competición,
  • la contribución del entrenador al desarrollo de las habilidades psicológicas,
  • la valoración de casos individuales y necesidades específicas, y
  • la valoración del trabajo psicológico realizado.

¿En qué consisten los talleres?

Los talleres son una forma ideal para dotar a tu club o equipo de formación respecto a los principales temas relacionados con la psicología y el rendimiento deportivo.

En los talleres, además de proporcionar información, se fomenta la participación de los asistentes y se aportan recursos prácticos.

Los temas de los talleres hacen referencia a temas como el control de la ansiedad, la concentración, la fortaleza mental, el desarrollo de una mentalidad de crecimiento, la visualización, el desarrollo de la creatividad táctica, el afrontamiento de lesiones, el desarrollo la confianza, las dinámicas de grupo que fomentan el compromiso y el bienestar, el liderazgo, la gestión de las emociones, el desarrollo de rutinas eficaces para la competición, etc.

También diseñamos talleres específicos para las necesidades de tu club o equipo

¿Cuánto duran los talleres?

La duración de los talleres depende del tema. En general, la duración suele estar entre 2 y 4 horas.

¿A quién van dirigidos los talleres?

Los talleres están dirigidos a todos los miembros del club o equipo.

¿Eres entrenador o diriges un club y quieres saber más sobre psicología y rendimiento deportivo?